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攀出新高度 極限運動訓練協調性

攀著鮮豔的石塊,沿著崎嶇的峭壁找好的踩點。攀岩一項從登山衍生而來的運動,不僅能訓練全身性的肌肉協調,更能活絡細部動作的反應神經,再搭配上穩定的呼吸頻率,人人皆能飛簷走壁。

小岩館館長 甘明樹

現在這個場地,這個抱石的運動,它(抱石攀岩)不綁繩子,然後高度不高,大概通常在五米以內,然後下面有軟墊,掉下來就掉在軟墊上。主要是訓練你的上肢,你的背你的肩,其實上肢都可以訓練到,還有抓握的能力。

小標2
民眾體驗攀岩課程 打下扎實基礎

攀岩目前在台灣仍處於開發中階段。「生於戶外」活動平台舉辦課程,讓想要學習攀岩,或是體驗與岩牆互動的民眾,能夠在教練的細心指導下,安全完成各個路線的攀爬。建立了扎實的基礎,讓學員可以迎向更進階的挑戰。
GO Formosa行銷企劃…

2020-05-20 15:00:00 更新|閱讀原文 》