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Extreme Sports一詞來自歐美。「extreme」英文解釋是極度、極限的意思，因此將「Extreme Sports」譯為「極限運動」。
極限運動內涵包括下列原則：
1、極限運動是和自然的結合
大街小巷，高山溪流， 藍天大海都是極限運動者的表演場所。強調在戶外自然環境中發揮人類的生命極限，是其一大特徵。
2、極限運動是一種大眾化的運動
本項運動的各項目不需要大力士般的強壯，短跑運動員般的速度，籃球運動員般的高大，足球運動員的戰術默契配合。只需要完美的控制他所要駕馭的工具。
3、極限運動是非常個人化的
其強調的是個人的技術、勇氣和冒險精神。如何超越自我，通過自我表現與自我實現而在該項運動中得到愉悅感和成就感便是極限運動的本質特徵。
4、極限運動是一種組合運動項目的統稱。
極限運動是結合了一些難度較高，且挑戰性較大之組合運動項目的統稱。例如：直排輪、滑板、極限單車、攀岩、雪板、街道競疾、極限滑水等都是極限運動項目。
極限運動是一項在人與自然融合過程中，透過對工具的掌握和控制，以最大的限度去發揮人的生命潛能，並且不斷的從挑戰自我的中得到身心愉悅和健康的新興體育項目。
極限運動最主要的內容就是所謂的B3（skateBoard、Blade、Bicycle）滑板、直排輪和極限單車。這三種極限運動都有其相近之處，而動作內容主要分為空中動作及邊緣平衡動作，如弧形的板面騰越、跳躍、轉體、空翻、手翻、翻板、轉板等；而平衡動作有鞋身卡位(直排輪鞋)、鐵竿或牆面邊緣的滑動平衡、點平衡等，都是以器材本身的邊緣如鞋緣、輪鞋底座中央、鞋身、板身、板頭板尾、輪架、踏板、炮管、輪子，都可以做為滑動平衡的用具。
在極限運動中，所有的動作都是選手自由選定，也可以自行創造新動作，而騰越可以不單只是騰越，可以以任何的方式銜接另外的一個動作，使難度增加，也讓動作更華麗具有可看性。
做為二十一世紀最優質的現代人，傳統「追趕跑跳碰」的運動項目，似乎漸漸無法滿足大家愛刺激、愛挑戰的心理。於是「極限運動」一時熱呼呼蔚為時尚，創下開發運動向度的新典範，更輕易地擄掠了所有e世代。但是，年輕好勝、血氣方剛不是重點，只有永遠秉持一股追求極至的毅力與勇氣，方能擁有爐火純青的技巧。